למדור מכירות - טריומף וסלוגי במבצע סילבסטר!‎

טריומף מבצע סילבסטר:  50% הנחה על כל קולקציית חורף להשיג בחנויות ההלבשה התחתונה המובחרות !

צילום: קמילה סימון

טריומף וסלוגי, מותגי ההלבשה התחתונה המובחרים, יוצאים במבצע מיוחד לרגל הסילבסטר, החל מיום חמישי הקרוב ה-29.12 ועד 1.1.

50% על כלל הפריטים מקולקציית חורף 2016!

בין הפריטים במבצע: תחתונים, חזיות ואביזרים נוספים להלבשה תחתונה.

טווח מחירים לפני הנחה: סלוגי 59.9-149.9 ₪, טריומף 159-379 ₪

טווח מחירים אחרי הנחה: סלוגי 29.9-74.9 ₪, טריומף 85-189 ₪

המבצע תקף בכלל חנויות ההלבשה המובחרות ברחבי הארץ.

מותג ההלבשה התחתונה מבית OUTFITTERS AMERICAN EAGLE מציג: הלבשה תחתונה לסילבסטר‎

מותג ההלבשה התחתונה מבית OUTFITTERS AMERICAN EAGLE מציג: הלבשה תחתונה לסילבסטר

רגע לפני נשיקת חצות המפורסמת, Aerie מותג ההלבשה התחתונה, מציג את הלוק המנצח לערב הרומנטי של השנה וחגיגות תחילת השנה האזרחית החדשה.

ליין ההלבשה התחתונה כולל סטים של חזייה ותחתונים בצבעוניות של בורדו, שחור, ורוד עדין. הסטים כוללים אלמנטים של תחרה. הקולקציה בנויה מברלטים, חזיות ללא ריפוד ועד חזיות עם ריפוד המוסיפות עד שתי מידות לקאפ.

ליצירת מראה מושלם וסקסי ניתן ללבוש מעל הסט בגד גוף מבד מלטף ובצבעים קלאסיים של שחור ובורדו, עם שילוב תחרה.


מידות: D38-A32 (85D - 70B)

מחירים:

חזיות: 109.90- 149.90 ₪

תחתונים: 4 ב- 100 ₪

כותנות לילה: החל מ- 139.90 ₪

HAPPY NEW YEAR

ניתן להשיג את מותג aerie ב- 31 חנויות AMERICAN EAGLE ברחבי הארץ ובחנויות aerie בקניון עזריאלי תל אביב, קניון לב חדרה, קניון גרנד חיפה,  קניון השרון בנתניה ובגרנד קניון באר שבע.

כיצד להימנע מדליקות בבית בחורף - טיפים ועיצות

חימום בטוח לעונת החורף ....

לקראת עונת החורף העמותה הישראלית למיגון מפני אש מעניקה טיפים ועצות כיצד להימנע מדליקות בבית

צילום בית שרוף: רן שלף

עונת החורף בישראל נמשכת מתחילת חודש דצמבר  עד אמצע מרץ ומאופיינת במזג אויר משתנה וירידה משמעותית בטמפרטורה.

העמותה ישראלית למיגון מפני אש הצטרפה בימים אלו לארגון הבינלאומי  NFPA  שהוא ארגון בינלאומי וחברים בו מעל 65000 חברים מרחבי העולם. הארגון שם לו למטרה לפרסם סטנדרטים להצלת חיים,  ומניעה בפני אש. מנתוני ה-  NFPA  עולה כי כ- % 40 ממקרי השריפות בבתים נגרם משימוש לא בטוח במוצרי חימום ביתי , בעיצומה של עונת החורף מעניקה העמותה טיפים ועצות כיצד לעבור את החורף בשלום .

·        אל תמקמו את תנור החימום במקום שבו ילד או חיית מחמד יכולים להפילו בטעות.

·        הרחיקו תנורי חימום מחומרים דליקים כמו: וילונות ,בגדים, צעצועים ומצעי מיטה.

·        אין להניח כל חפץ על מפזר חום , רדיאטור או תנור.

·        בזמן שינה כבו את התנור או מכשיר החימום הנייד.

·        בעת שימוש במכשיר חימום יש להשאיר חלון או פתח לאוורור.

·        יש לוודא את תקינותם של כל מכשירי החשמל בבית.

·        אין להעמיס מכשירי חשמל רבים על שקע אחד.

·        הימנעו משימוש בסדינים ושמיכות חשמליים.

·        אל תניחו תנור חימום על מצע דליק ( מיטה, שמיכה ..)

·        יש לוודא שכל המכשירים החשמליים בבית כבויים כאשר אינם בבית ( מזגן, מפזר חום, תנור חשמלי ועוד).

·        מומלץ  להתקין גלאי עשן בכל חדר שינה ועדיף בכל חדרי הבית.

 חורף  חם, נעים ובטוח J

תחרות 'שף צעיר' נושאת פרסים (פרס ראשון: כרטיס טיסה זוגי לפריז!)

תחרות 'שף צעיר' נושאת פרסים באירועי השקת אפליקציית הפנאי - OMGwhen

אתר האינטרנט ואפליקציית הפנאי והבילוי- OMGwhen, המאגדת מגוון עשיר ונרחב של אירועים ופעילויות מכל רחבי העולם, תקיים בחופשת החנוכה את אירוע ההשקה הרשמי בקניון עזריאלי, איילון. 

במסגרת האירועים, יתקיימו סדנאות בישול מיוחדות לילדים, סדנאות יצירה ואמנות ועוד.

גולת הכותרת בפסטיבל תהיה תחרות 'שף צעיר',  שעשרות ילדים בגילאי 8-16 יתמודדו זה מול זה, על מנת לזכות בכרטיס טיסה לחו"ל ופרסים יקרי ערך נוספים למנות הטובות ביותר שיוגשו.

• פרס ראשון: כרטיס טיסה זוגי לפריז!
• פרס שני: חופשה משפחתית לזוג עם 2 ילדים למשך 2 לילות, במלון בישראל!

היכן: קניון עזריאלי איילון- רמת גן.

מתי: 29-30/12

מחיר: ללא תשלום

להרשמה לתחרות: https://www.facebook.com/omgwhen.il/

טיפים לפעילות גופנית לשמירה על בריאות הלב- באדיבות הרבלייף

פעילות גופנית לשמירה על בריאות הלב

באדיבות חברת  הרבלייף

קרדיט צילום: יח"צ חו"ל

הסיבות הרבות לעיסוק בפעילות גופנית ובתנועה מהוות נושא לדיון יומיומי, אך לעתים קרובות אנו מתמקדים אך ורק בתוצאות הנראות לעין, כגון הפחתת כמות השומן בגוף, הגדלת מסת השריר או שיפור גוון העור. מה שמרבית האנשים אינם תופסים הוא, כי דווקא היתרונות אשר אינם נראים לעין הם למעשה המרשימים ביותר; הם מסייעים לנו בשיפור או בשמירה על בריאותנו באופנים אשר ייתכן ואנו אפילו איננו יודעים עליהם דבר.

מומחית הכושר והאצנית לשעבר סמנת'ה קלייטון – מנהלת מחלקת הכושר של חברת הרבלייף מספרת כיצד פעילות גופנית יכולה להשפיע באופן חיובי על ליבנו ועל היבטים אחרים של בריאותנו:

ü     ההשפעות החיוביות של הפעילות הגופנית בהן לא ניתן להבחין בעין הן החשובות ביותר.בין השפעות אלה ניתן למנות שיפור בתפקוד הלב, שיפור בחוזק השרירים, שיפור בתנועתיות של המפרקים ושיפור בהרגשה הכללית. אף כי לא ניתן לראות יתרונות אלה כדי להעריך אותם, הרי שהחדשות הטובות הן כי ניתן לחוש בהם; בייחוד ביתרונות לבריאות הלב.

ü     לאחר שתתמקדו בתכנית לשיפור תפקוד הלב וכלי הדם במשך מספר חודשים, תתחילו להרגיש כי התרגילים הופכים קלים יותר, וכי מטלות היומיום דורשות פחות מאמץ מבעבר. תרגילי לב-ריאה (המוכרים גם פשוט בשם 'קרדיו') הם המונח המשמש לתיאור תרגילים המפעילים את הלב ומערכת הנשימה.

ü     מכיוון שהלב הוא שריר, ופעילות גופנית מסייעת לשפר את יכולות שאיבת הדם של הלב, ניתן לכנות את אימוני הקרדיו גם 'אימון לחיזוק הלב'.

ü     בכל יום, הלב פועם כ-100,000 פעמים בממוצע, ומשגר יותר מ-7,500 ליטרים של דם לכל גופכם. בכל פעם שאתם מגבירים את קצב פעימות הלב במהלך תרגיל קרדיו ממושך, הלב שלכם נדרש לשאוב דם בקצב גבוה יותר. ביצוע פעילות זו על בסיס קבוע מסייעת ללבכם להפוך למשאבת דם יעילה יותר, ופירושו של דבר כי בקרוב הוא יצטרך לעבוד פחות על מנת לקיים את פעולות הגוף בזמן מנוחה. כתוצאה מכך, קצב פעימות הלב במצב מנוחה יהיה נמוך יותר.

אם ברצונכם לקצור את היתרונות הבריאותיים הטמונים בתרגילים קרדיו-וסקולריים סדירים של הגברת פעילות הלב וכלי הדם, מומלץ להוסיף אותם ללוח הזמנים שלכם 3-5 פעמים בשבוע. התרגילים המבטיחים שיפור בתפקוד הלב וכלי הדם כוללים הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, ריקוד ושחייה, או כל פעילות אשר תותיר אתכם ללא אוויר לנשימה.

נכתב ע"י סמנת'ה קלייטון, ההתאחדות האמריקנית לפעילות אירובית וכושר גופני (AFAA), ההתאחדות הבינלאומית למדעי הספורט (ISSA). סמנת'ה היא מנהלת מחלקת החינוך לכושר בהרבלייף.

דמי חנוכה החדשים ‎

דמי חנוכה גרסת 2016: BuyMe מציעה פתרון מהפכני למתנות

דמי חנוכה מתאימים את עצמם לעולם הדיגטלי, אתר BuyMe מספק פתרון לקניית מתנות בלי לצאת הבית

חג החנוכה מוציא רבים מאיתנו לקניונים ולחנויות בחיפוש אחר המתנה המושלמת לקרובים לנו. אתר BuyMe מספק פתרון נוח, פשוט ויעיל שיחסוך לנו את השיטוט בחנויות ויעניק את המתנה המושלמת.

buyme.co.il, הוא הפלטפורמה הדיגיטלית הגדולה בישראל המציעה Gift-Card בעיצוב אישי, המאפשרת לאנשים לתת ולקבל את המתנה המושלמת בלחיצת כפתור בלבד.

האתר מציע מגוון רחב מאוד של תחומים מהם ניתן לבחור את המתנה: רשתות אופנה ומותגים, מסעדות שף, בתי קפה,  מגוון מסעדות כולל מסעדות כשרות, מלונות וצימרים, חבילות ספא, רשתות טיפוח, כלי בית ועוד.

החברה מספקת חווית קניות חדשנית, מהנה ואישית, המבטיחה הנאה לנותן ולמקבל המתנה, באמצעות פלטפורמה פשוטה וידידותית, אך מתוחכמת, שיוצרת חיבור בין עסקים, ארגונים וצרכנים, תוך מחויבות להבטחה – פשוט לקבל מתנות.

מדובר למעשה בפתרון שמקל מאוד ומייתר את הצורך לצאת מהבית לצורך רכישת מתנה וגם מקבל המתנה מקבל אותה ישירות לנייד או למייל שבאמצעותו ניתן לשלם לבית העסק.

 לאתר BUYME : https://buyme.co.il/ בדסקטופ ובמובייל.

חודש איטליה בכל סניפי טיב טעם - במהלך חודש נובמבר

רשת טיב טעם חוגגת את חודש איטליה במהלך חודש נובמבר תחת הסלוגן: "כשחומרי הגלם טובים, לא צריך להתאמץ כדי להכין ארוחה טובה"

צילום: אסף לוי

החגיגה האיטלקית ברשת תתקיים בשיתוף עם ישרקו (חברה אחות) אשר מייבאת מגוון רחב של מוצרי מזון איכותיים וייחודיים הישר מאיטליה

טיב טעם תעניק חוויה ייחודית המשלבת מבצעים אטרקטיביים על מוצרי המזון תוצרת איטליה, הגרלות טיסה לאיטליה, טעימות של מאכלים ויינות איטלקיים בסניפים, תציע מתכונים של מנות נבחרות ועוד.

רשת הסופרמרקטים 'טיב טעם' ממשיכה במסורת "חודש מדינה" מהעולם. ותחגוג במהלך חודש נובמבר 2016 מה – 31.10 עד 28.11 ב- 37 סניפיה ברחבי הארץ את חודש איטליה, תחת הכותרת: "כשחומרי הגלם טובים, לא צריך להתאמץ כדי להכין ארוחה טובה", שיתמקד בעולם הקולינריה האיטלקי על כל טעמיו וסוגיו. עלות ההשקעה של הרשת בפעילות חודש איטליה נאמדת בכ- 1 מיליון ₪.

במסגרת חגיגות חודש איטליה בסניפי רשת טיב טעם, תייבא ותשווק הרשת באמצעות חברת האחות "ישרקו" מגוון רחב של מוצרים בלעדיים מאיטליה בקטגוריות מגוונות: פסטות, גבינות, יינות ואלכוהול,

שמני זית, רטבים, ריבות, נקניקים, ממרחים, מתוקים ועוד. חברת ישרקו מייבאת ומשווקת בישראל במהלך השנה למעלה מ- 3,000 מוצרי מזון מהעולם.

הרשת תציע במהלך החודש מגוון רחב של מבצעים על מוצרים איטלקיים לחברי מועדון, לדוגמא: רוטב פסטה מגוון טעמים של המותג גראפלו 1+1 מתנה, מגוון פסטות קפואות של המותג סורג'יטל קנה 1 השני ב- 50% הנחה, שמן זית של המותג צ'יריו 750מ"ל ב- 28.90 ₪ במקום 34.90 ₪ , חומץ יין אדום/לבן של המותג צ'יריו 9.90 שח בלבד, סלמי טוסקנה/מילאנו במשקל של מעדני מזרע רק 9.99 שח ל- 100 גרם, מגוון פסטות של המותג גראפלו 500 גרם קנה 2 יחי' + 1 מתנה, מורטדלה איטלקית של מעדני מזרע 100 גרם המחיר 3.99₪ ל- 100 גרם, גבינת פרמז'נו רג'אנו במשקל 12.59 שח ל- 100 גרם, גבינת טלג'יו במשקל המחיר 13.59 ₪ ל- 100 גרם, יין קיאנטי קלאסיקו 750 מ"ל המחיר 59.90 ₪ ועוד...

כמו כן תערוך הרשת הגרלה של 15 טיסות לאיטליה, טעימות של מאכלים איטלקיים, יינות, מתכונים נבחרים ועוד.

עדי כהן מנכ"ל קבוצת טיב טעם: כרשת קולינארית, הדואגת לגוון ולחדש לצרכניה כל העת – מציעה טיב טעם כל השנה מגוון עצום מהמטבח האיטלקי באמצעות בשיתוף עם חברת הייבוא והשיווק ישרקו, המייבאת את מיטב המותגים האיטלקיים הנבחרים בקפידה. כיום ניתן למצוא בסניפי טיב טעם מגוון רחב ואיכותי של מותגים איטלקיים, הן חומרי גלם והן מנות מוכנות המשביחים ומשדרגים כל ארוחה.

לדבריו: "רשת טיב טעם תעניק במהלך חודש נובמבר הנאה צרופה באווירה איטלקית, כגון: טעימות של מתכונים איטלקיים, מוזיקה איטלקית שתתנגן ברקע, קישוט הסניפים באווירה תואמת ועוד".

המותגים האיטלקיים המובילים: שמני זית מבית המותג CIRIO, פסטות של המותג GAROFALO , פסטות טריות קפואות במגוון רחב של מילויים מבית SURGITAL , גבינות פרמז'ן ופקורינו של COLLA , גורגונזולה, טאלג'יו וקשקבל ופקורינו של המותג CIRESA , חומצי בלסמי איכותי של המותג DUE VITTORIE, ירקות בצנצנות של המותג TERRACAUDE: ארטישוקים, עגבניות מיובשות, צלפים, בצלים, מגוון עוגיות מובחרות מבית SAPORI , קמח ייחודי לפיצות של המותג מולינו ועוד. בתחום היין והאלכוהול SARATORY, RICASOLI, BOTEGA, CORONA, ROCCA DELLE MACIE ועוד.

בנוסף, ניתן למצוא בטיב טעם גם מגוון רחב של נקניקים ופסטרמות של המותג מזרע המיוצרים בקו האיטלקי על פי מיטב המסורת והמתכונים האיטלקיים, בינהם הקלאסיקות: סרוולט איטלקי, סלמי טוסקנה, קרפצ'יו, ברזאולה, פפרוני עגל,מגוון מורטודלות, פרושוטו ועוד.

עוד ציין עדי: הציבור הישראלי אוהב אוכל איטלקי כיוון, שאוכל איטלקי מתאים לחיך הישראלי והינו אוכל שמתאים למנטאליות ולקצב הישראלי המהיר. העובדה שמדובר במנות קלות יחסית להכנה שלא דורשות שעות מרובות. ואנו כרשת מזון מובילה בתחום הקולינארי, דואגים להביא את מיטב מוצרי המזון האיטלקיים מבחר טעמים חדשים וייחודיים, חווית קנייה באווירה של חו"ל. במטרה לשמור על מובילות קולינרית, חדשנות וחווית קנייה".

הרוח האיטלקית היא חצופה, עצמאית, בועטת לעיתים אך תמיד חייכנית. בכל מה שקשור באוכל, היא בוחרת בחומרי הגלם המתאימים ביותר לאופי המקומי שלה. בחודש נובמבר – חודש איטליה בטיב טעם – יוכלו לקוחות הרשת לחוות את הרוח הזאת במיטבה, עם מגוון חומרי הגלם והמוצרים האיטלקיים העצום שיש לרשת טיב טעם להציע".

המטבח האיטלקי הוא אחד מהמטבחים הפופולארים ביותר בבישול העולמי, ומתכונים לאוכל איטלקי מבוקשים מאוד בכל העולם.זהו מטבח מגוון ורב טעמים, המתבסס על מסורות עתיקות של עמים שחיו באיטליה לאורך ההיסטוריה, מחולק לפי אזורים ומושפע במרכיביו מעונות השנה, האקלים והטעם המקומי. בבישול האיטלקי ניתן למצוא עקבות של מטבח ערבי, ים תיכוני, יווני, טורקי, אירופאי (סלאבי נורמנדי) ואפילו בישול עברי עתיק. בחלקים שונים של איטליה, ניתן לפגוש מתכונים מאכלים איטלקיים אופייניים לאזור כמו אוכל טוסקני, נפוליטני, וונציאני, תיבול ייחודי לפרובנס, לסיציליה ועוד.
המתכונים המובילים במטבח האיטלקי הם כמובן מתכוני פסטות, פיצות , מאפים, גלידות ייחודיות, שילוב יינות איטלקיים וכמובן גבינות איטלקיות משובחות כמו פרמזן ומוצרלה.


לרגל חודש איטליה תקיים רשת טיב טעם שת"פ עם חברת הנסיעות דיזנהאוז - הגרלה של 15 טיסות יחיד לאיטליה! לחברי מועדון ומצטרפים חדשים. מועד ההגרלה יתקיים בין ה 3/11 עד 28/11. זכאים להשתתף חברי מועדון ומצטרפים חדשים שיבצעו קניה מעל 99 ₪ .בכל קניה נוספת מקבלים ניתן להירשם שוב להגרלה ולגדיל את סיכויי הזכייה.

בנוסף, במסגרת שיתוף הפעולה עם דיזנהאוז במהלך החודש יינתנו הטבות בלעדיות לחברי מועדון טיב טעם בהזמנת חופשות בחברת דיזנהאוז למגוון יעדים באיטליה.

פעילות חודש איטליה תלווה בקמפיין רחב היקף, שיכלול: מודעות בעיתונות היומית, אינטרנט, שילוט חוצות, רדיו, דיוור ישיר וכן פעילות קד"מ חווייתית בכל סניפי טיב טעם.


לפרטים על מגוון המותגים האיטלקיים - כנסו לאתר טיב טעם ואתר ישרקו :

• http://www.tivtaam.co.il/
• www.israco.co.il

טיב טעם הולדינגס 1 בע"מ הינה חברת אחזקות הפועלת בתחום קמעונאות המזון וכן בתחום יבוא, יצור, שיווק, מכירה והפצה של מוצרי מזון. הקבוצה נסחרת בבורסה בת"א בשווי של 300 מש"ח וסיימה את 3 הרבעונים הראשונים של שנת 2015 במכירות של 924 מש"ח, ברווח תפעולי של 26.1 מש"ח והניבה תזרים מזומנים מפעילות שוטפת של 80 מש"ח. החברה מעסיקה כ- 1,750 עובדים.

בתחום הקמעונאי מפעילה הקבוצה תחת המותג "טיב טעם" רשת מרכולים המונה 37 סניפים ברחבי הארץ, מתפרסת על שטח של כ-45,000 מ"ר ומציעה איכות, שירות, מגוון מוצרים ייחודי, התמחות בקולינריה, חווית קניה, שעות פתיחה והכל במחיר תחרותי. עוד מפעילה הקבוצה את רשת עדן טבע מרקט, רשת חנויות הבריאות המובילה בישראל למכירת מזון בריא, אורגני וטבעי. הרשת מונה 8 סניפים. רשת דומו & דליקטס, רשת מעדניות וכלי בית גם היא שייכת לקבוצה ומפעילה 2 חנויות עצמאיות בקניונים וכן 6 סניפי DM בחנויות טיב טעם.

בתחום יבוא, יצור ושיווק מוצרי מזון מפעילה הקבוצה את מפעל מעדני מזרע הממוקם בקיבוץ מזרע, המפעל המוביל בישראל ליצור בשר טרי וקפוא וכן נקניקים. עוד מפעילה הקבוצה את ישרקו, החברה סקוטית וסנפיר, חברות המתמחות ברכש, ביבוא, שיווק, מכירה והפצה של מוצרי בשר, דגים, גבינות, מוצרים יבשים, יין ואלכוהול, כשרים ושאינם כשרים המשווקים לאלפי בתי עסק בתחום הקמעונאות וההסעדה.

ראלף לורן למען המלחמה בסרטן השד

ראלף לורן למען המלחמה בסרטן השד

קבוצת סקאל, יבואנית פולו ראלף לורן,  נרתמת למאבק העולמי של המותג ותורמת 25% מההכנסות למאבק במלחמה בסרטן השד

ראלף לורן למען המלחמה בסרטן השד פינק פוני
צילום: יח"צ חו"ל

ראלף לורן הפך למנהיג חלוצי במאבק נגד המלחמה בסרטן השד כאשר חברתו הטובה נפטרה מהמחלה בשנת 1990. בשם זכרה, לורן ייסד את מרכז נינה הייד לחקר סרטן השד.  בשנת 1994 ראלף לורן, יחד עם מועצת מעצבי האופנה של אמריקה (CFDA), יזמו את קהילת האופנה הנרתמת למאבק בסרטן השד. כחלק מהקמפיין עיצב בעצמו ראלף לורן חולצת טי-שירט ייחודית שמטרתה לסמל את המאבק במחלה, ובעצם מכירתם גייס מעל ל – 30 מיליון דולר.

בשנת 2000 ראלף לורן ייעד את הסמל הקלאסי של פולו, סוס פוני, עבור קמפיין הפינק פוני ושלח את הדוגמנים למסלול התצוגה בלבוש חולצות פינק פוני. המהלך שידר לעולם יוזמה עולמית חשובה בתומכת במאבק נגד המלחמה בסרטן. אז נולדה קרן הפינק פוני.

קרן הפינק פוני של ראלף לורן היא מאמץ פילנתרופי בעולם במאבק נגד מחלת הסרטן. הקרן תומכת בתוכניות לאבחון מוקדם, חינוך, טיפול ומחקר ומוקדשת לליווי החולה וטיפול איכותי לקהילות חלשות שלא יכולות להרשות לעצמן את הטיפול.

השנה זו השנה ה – 16 שבה נערך מסע קמפיין פינק פוני ובמהלך חודש אוקטובר 2016 חנות הדגל של פולו ראלף לורן, מקבוצת סקאל, תשתתף בקמפיין העולמי ותתרום מכל רכישת פריט לבוש מקולקציית הפינק פוני 25% לעמותת אחת מתשע.

מבחר קולקציית פינק פוני של פולו השנה כולל הלבשת ספורט והלבשה עליונה לנשים:

חולצות פולו 479 ₪, טי שירטים 249 ₪, גופיות אימון 229-299 ₪, טייצים 449 ₪, קפוצ'ון 749 ש"ל, עליוניות טריקו 599 ₪, מכנס מיזע 449 ₪
להשיג בחנות פולו ראלף לורן, קניון עופר רמת אביב, איינשטיין 40 תל אביבלפרטים נוספים בנוגע לעמותת אחת מתשע  http://www.onein9.org.il

כיצד לחזור לתזונה מאוזנת ולמשקל הרצוי אחרי החגים - טיפים באדיבות הרבלייף

'אחרי החגים' כבר כאן:כיצד לחזור אחרי החגים לתזונה מאוזנת ומשקל הרצוי

 מיטל עזר - תזונאית הבית של הרבלייף ישראל מעניקה טיפים ועצות

לחזרה לתזונה בריאה ואורח חיים בריא לאחר החגים

שייק תות נענע הרבלייף
צילום: יח"צ חול

לאחר חודש עמוס ארוחות משפחתיות, ארוחות בחוץ, מאכלי חג מיוחדים, אירועים חברתיים, טיולים, פיקניקים ויותר חופש מימי עבודה....- חוזרים לשגרה המבורכת. חזרה לעבודה, לגנים לבתי הספר ובתקווה גם לאכילה מסודרת . עכשיו זה הזמן ליישם את כל ההבטחות שהבטחנו לעצמנו לקראת השנה החדשה ולחיות בריא יותר, להיות חיוניים ורגועים.

להלן כמה טיפים של מיטל עזר תזונאית הבית של חברת הרבלייף, שיעזרו לנו להוציא מהכוח אל הפועל את הדיאטה המיוחלת:  

1)      לבנות שגרת אכילה: השגרה היא מבורכת, זה הזמן להוציא מהבית את כל הפיתויים שהביאו החגים כמו חבילות שי, שוקולדים, מאכלי חג למיניהם ולחזור לשגרה. לערוך רשימת קניות מתאימה ולהניח מזונות בריאים במקומות נגישים. זמינות ונגישות הם שם השחק, ככל שהירקות והפירות יהיו נגישים יותר, כך סביר שתגדל הצריכה שלהם ללא מאמץ. לחזור לארוחות מסודרות ובשעות קבועות יחסית וליצור לעצמנו מערכת שעות של אכילה, לאחר מספר ימים הגוף " מכוון" את עצמו לשעות וכבר לא צריכים שעון חיצוני אלא הרעב מאותת לנו שהגיע הזמן לאכול. כאשר אוכלים בהתאמה לתחושת הרעב ניתן להתמודד מול פיתויים בצורה טובה יותר.

2)      להקפיד על שעות שינה: במרוץ היום יומי שבו אנו נמצאים רובינו סובלים מחוסר שעות שינה כרוני. שינה היא הכרחית לתפקוד גוף האדם אין אפשרות להסתגל לחוסר שעות שינה ואין אפשרות להשלים שנת לילה. רוב האנשים הבוגרים זקוקים לכ-8 שעות שינה בלילה. חוסר שעות שינה נמצא קשור לעודף משקל,סוכרת, עלייה בלחץ דם ומחלות נוספות. כמו כן, נמצא קשור לשינויים ברמות הורמונים שונים כגון עלייה בהורמון הרעב (גרלין) וירידה בהורמון המשרה שובע ( לפטין).  אז מה עושים? משתדלים כמה שניתן להעניק לגוף את שעות השינה לו הוא זקוק, והוא יתגמל בחזרה.

3)      ארוחת בוקר: לא לוותר! לארוחת הבוקר תפקיד מרכזי בבריאות האדם, היא הארוחה השוברת את צום הלילה, "מתניעה" את חילוף החומרים ומכינה את הגוף ליום שלם של פעילות. כמו כן, מחקרים מציגים כי לארוחת בוקר תפקיד מרכזי באיזון תחושת הרעב והשובע לאורך היום וכאשר ארוחת הבוקר עשירה, ומכילה חלבונים ופחמימות היא מסייעת גם לירידה ושמירה על המשקל. לכן, מומלץ להשקיע מעט זמן ולהקפיד על ארוחת בוקר. אין צורך להכין כל בוקר חביתה, סלט, גבינות ולחמים שונים, אך לפנות זמן לארוחה קלה ומזינה. דוגמאות: יוגורט עם פרי או גרנולה, דייסת שיבולת שועל, לחם מלא עם גבינה/ טחינה/ אבוקדו, שייק של הרבלייף עשיר בחלבון וכדומה.

4)      לשלב חלבון במהלך היום: חלבון הינו אחד משלושת אבות המזון לו אנו זקוקים בכמויות גדולות יחסית. לחלבון תפקיד חשוב בירידה ושמירה על המשקל, הוא תורם לתחושת שובע לאורך זמן, תורם לשמירה על מסת השריר ובשילוב נכון של אימונים אף עלייה במסת השריר. ובכך תורם לירידה במשקל ושמירה על חילוף חומרים. המטרה לשלב 3-4 ארוחות המכילות חלבון במהלך היום, לדוגמא יוגורט, גבינה, ביצים, ניתן להשתמש בחטיף חלבון של הרבלייף, שייק הרבלייף ובכך להעשיר את התזונה בחלבון בצורה פשוטה.

5)      לעשות פעילות גופנית מהנה : עדיף מעט מלא כלום: הגוף האנושי זקוק לתנועה, אנשים פעילים בריאים יותר. ההמלצות לפעילות גופנית הם פעילות אירובית קלה (הליכה, ריצה, שחייה, רכיבה וכדומה)  150-300 דקות בשבוע או פעילות עצימה יותר 

75-150 דקות בשבוע ובנוסף לשלב פעמיים בשבוע אימון כוח וגמישות. 

נשמע בלתי אפשרי? נכון, אבל העיקרון החשוב הוא רווח בתנועה, לנסות להיות פעילים יותר בחיי היום יום, ללכת ברגל ממקום למקום, לעלות במדרגות, לעשות הפסקות בעבודה של מתיחות וסיבוב קצר ברגל,  לשלב בזמן הפנאי פעילות הכוללת טיולים, משחקי כדור עם הילדים, רכיבה על אופניים. מומלץ להשתמש במד צעדים (מכשיר ייעודי/ אפליקציה) לראות כמה צעדים עושים ולראות איך בלי מאמץ מיוחד, ביום יום ניתן להעלות את מספר הצעדים.

6)      סבלנות והתמדה: 2 עקרונות חשובים בכל הנוגע למשקל, לפעמים הרצון לתוצאות מהירות ומיידיות מכשיל אותנו וגורם לנו להרים ידיים. נכון שתוצאות זה דבר חשוב ואם הן מגיעות מהר זה מאוד מספק, אבל לרוב זה לוקח יותר זמן אך ההשקעה משתלמת. אם מצליחים לשמור על אורך רוח ולקבל הצלחות קטנות והתקדמות קטנה בסוף מגיעים להישגים גדולים.

 לסיכום, אחרי החגים זה רק הטריגר הראשוני לתחילת התהליך של אורח חיים בריא, השקעה בגוף לטווח ארוך על מנת להשיג שינויים משמעותיים.

 לטיפים נוספים היכנסו לאתר חברת הרבלייף: http://herbalife.co.il/balance/main

גם מתנה מעוצבת לחג וגם תרומה - לוח שנה עם צילומי רטרו של בעלי חיים, תרומה ל 'תנו לחיות לחיות'

תנו לחיות לחיות מציגה: לוח השנה שמסכם 30 שנות פעילות ב-12 חודשים

לוח השנה המסורתי של 'תנו לחיות לחיות' יהיה השנה בסימן חגיגות שלושים שנה לעמותה. מאז הוקמה העמותה בשנת 1986, היא היא גדלה והרחיבה את פעילותה עד שהפכה לעמותה הגדולה ביותר בישראל, אשר דואגת לבעלי חיים במגוון דרכים: באמצעות מוקד מצוקה, רכבי חילוץ והצלה, בית מחסה, בג"צים, קידום חקיקה להגנה על בעלי חיים ועוד.  לוח השנה מסכם בהומור ובאמצעות צילומים אמנותיים בסגנון רטרו, את הפעילות הענפה הזו במהלך השנים.

נויה נרדימון, אשר הפיקה את לוח השנה: הקונספט שבחרנו לסיכום שלושים שנות הפעילות הוא להציג 12 הישגים שאנו מאד' גאים בהם מתוך שלושים השנים האחרונות. אמנם לא היה קל לבחור, שלושים שנות עשייה הן הרבה מאד זמן, אז בחרנו לציין את ההישגים שבוודאי גם אתם וזכרים. בג"צ התנינים משנת 1997 שמלבד העובדה שאסר על קרבות אדם-תנין, קבע מפורשות ש'תנו לחיות לחיות' רשאית לייצג בבית המשפט את בעלי החיים ולהגן על זכויותיהם. בג"צ נוסף מ-2004 הפסיק את המדיניות של המתת חתולים בישראל , שינוי תקנות הובלת עופות ב- 2011. בנוסף אנו מציינים בלוח השנה הצלה של עשרות אלפי בעלי חיים במהלך שלושים השנים, בזכות צוות המוקד , צוות המרפאות וצוות בית המחסה".

"לא היה קל למצוא צילומים מתאימים ללוח השנה", מוסיפה נויה "כיוון שבעבר ניצול בעלי חיים היה עניין שבשגרה. לאחר חיפושים ארוכים מצאנו גם צילומים של אנשים טובים שהכניסו צבע בתמונות השחור-לבן בכות אהבתם לבעלי החיים: אשה שחולקת את ארוחת הצהרים עם חתול רחוב, ילד שחברתו הטובה ביותר היא תרנגולת וזוג שמחבק חזק-חזק את הכלב הענק שלהם.

הצילומים הללו בליווי כיתובים עם ההישגים והשנים, הופכים את לוח השנה למרהיב ומרגש. מוזמנים לתמוך לרכוש את לוח השנה, וכך לסייע לנו להגיע לעוד ועוד הישגים.

לוח השנה ניתן לרכישה בחנות הוירטואלית - אתר 'תנו לחיות לחיות'

www.letlive.org.il/shop

או להזמין דרך מחלקת השיווק ,  03-6241776 שלוחה 2

לוח שנה שולחני בעלות 40 ₪

לוח שנה גדול לתלייה בעלות 60 ₪

נתקעתם בלי מתנה לחג ברגע האחרון? האתר שמאפשר רכישה מקוונת ‎

פשוט לתת מתנות

את המתנות השנה קונים ב- buyme.co.il "ארי גולד" כבר המליץ, לא תכנסו ?

שהחג בפתח, כולם במתח! איזה מתנה נקנה? השאלה הנפוצה ביותר בחודש החגים. למי אנחנו לא קונים מתנה?  למארחים, לעובדים, לדודים, לאחיינים לחברים ולכל מי שבמעגלים סביבנו. אנשים רבים מוצאים את עצמם לקראת החגים בחנויות עמוסות, חיפושי חניה ותורים ארוכים בשביל למצוא מתנה לחג עבור יקיריהם.

אתר buyme.co.il מספק פתרון נוח, פשוט, זמין ויעיל: קניית שובר מתנה באופן דיגיטאלי. לכל אשר תחפצו: רשתות אופנה ומותגים, מסעדות שף, בתי קפה,  מגוון מסעדות כולל מסעדות כשרות, מלונות וצימרים, חבילות ספא, רשתות טיפוח, כלי בית ועוד.

buyme.co.il, פלטפורמה דיגיטלית הגדולה בישראל המציעה Gift Cards בעיצוב אישי, המאפשרת לאנשים לתת ולקבל מתנות טובות ובלחיצת כפתור.

buyme.co.il מספקת חווית קניות חדשנית, מהנה ואישית, המבטיחה הנאה לנותן ולמקבל המתנה, באמצעות פלטפורמה פשוטה וידידותית, אך מתוחכמת, שיוצרת חיבור בין עסקים, ארגונים וצרכנים, תוך מחויבות להבטחה – פשוט לקבל מתנות.

buyme.co.il מציעה שלל שוברים בלמעלה מ- 650 בתי עסק, במגוון קטגוריות; אופנה, מסעדות, לייף סטייל, תיירות, תרבות ופנאי ועוד. למי שיבחר לפנק את יקיריו בארוחה טובה במסעדה או לחילופין להתפנק בעצמו עם ארוחת חג משפחתית במסעדה במקום לטרוח ולהכין, יוכל ליהנות משוברים למסעדות ברחבי הארץ - קטגוריה שאותה buyme.co.il מובילה בארץ עם היקף המסעדות הגדול ביותר בפריסה ארצית העומד על למעלה מ- 200 בתי עסק, ומהווה כשליש ממאגר העסקים.

לכבוד ראש השנה, חידשו באתר עם גיפט קארד לחדרי בריחה, הטרנד הלוהט של השנה האחרונה, עם מגוון של כ- 20 חדרים שונים.

כשמדברים על קניית מתנות לחג, גם עבור המעסיקים מדובר במשימה לא פשוטה. עד היום, היה נהוג להעניק במתנה תלושים הניתנים למימוש בבתי עסק מסוימים או תוספת כסף במשכורת או פשוט לקנות מתנה.

במקום זאת, buyme.co.il מאפשרת למעסיקים להפתיע את עובדיהם עם מיניסייט ממותג בשפת הארגון, עם מגוון רחב של שוברי מתנה לעשרות רשתות, מותגים, מסעדות, בילויים אטרקציות ועוד. כל עובד יכול לבחור לעצמו את המתנה המושלמת בשבילו, ולשלוח אותה ישירות לטלפון הסלולרי או המייל שלו. הפעילות מקלה באופן משמעותי על המעסיקים ומפנה לארגון כסף ומשאבים רבים שכן המערכת פועלת באופן אוטומטי בהתאם לצרכי החברה והתקציב שברשותה.

לאתר BUYME : https://buyme.co.il/ בדסקטופ ובמובייל.

סוכות אקשן ומים באינדי פארק: סוכה אינדיאנית, סדנאות יצירה ושלל פעילויות לכל המשפחה

סוכות אקשן ומים ב"אינדי פארק"

סוכה אינדיאנית, סדנאות יצירה ברוח החג ושלל פעילויות לכל המשפחה

באתר השייט והאטרקציות "אינדי פארק", הממוקם במפגש תעלות הירדן, האזור העמוק של תעלות המים הרחבות בתוואי הירדן, מזמינים ליהנות מסוכות של אקשן ומים, מגוון אפשרויות שייט ואטרקציות לכל המשפחה, סוכה אינדיאנית, סדנאות יצירה ברוח החג והפתעות נוספות.


לרגל החג הקימו באתר סוכה אינדיאנית ייחודית לרווחת הנופשים באתר. כמו כן מידי יום במהלך החג יתקיימו באתר פעילויות יצירה בסדנאות מבית 'אצטרובלים'. מדובר בסדנאות יצירה מחומרים ממוחזרים ומחומרים מהטבע, במהלכם הילדים ילמדו על חשיבות המחזור וייצרו יצירות ברוח החג!.


בין אפשרויות השייט המגוונות המתאימות לכל הגילאים: שייט קאנו אינדיאני ייחודי, סירות פדלים, קיאקים, סאפ יחיד וסאפ קבוצתי . מלבד פעילות הספורט הימי, באתר הקימו לאחרונה מגלשת מים לתוך הנחל וכן מספר אטרקציות של משחקים בתוך המים- כדורסל, כדוריד, חץ וקשת וכדומה.


בנוסף, ב"אינדי פארק" מציעים מגוון של פעילויות אתגריות נוספות כמו: אומגה, פארק חבלים, קיר טיפוס אתגרי בגובה של 6 מטרים, פינות של ג'ימבורי, מתנפח אינדיאני, חץ וקשת, קליעה למטרה, פינת איפור ונוצות ועוד.


האתר פתוח כל ימות השבוע, בין השעות 09:00-17:00.
מחירים: 99 ₪ לילד עד גיל 18, 79 ₪ למבוגר.
ילדים עד גיל שנתיים חינם.

ה'אינדי פארק' ממוקם במפגש התעלות בירדן בסמוך למושבה יסוד המעלה.
ההגעה מכביש 90 - ראש פינה קריית שמונה. בצומת הכניסה לשמורת החולה פונים ימינה ומשם ממשיכים לפי השילוט וההכוונה לדרך נוחה עד לרחבת החנייה שבכניסה לפארק.

לפרטים והזמנות- אינדי פארק- 04-8434444, www.indipark.co.il גם בפייסבוק וב- waze - "אינדי פארק".

בשורה לחובבי הסחלבים: לראשונה בישראל מצע לגידול סחלבים בהתאמה לאקלים המקומי מתוצרת הארץ פותח בטוף מרום גולן

רגע לפני ראש השנה: בשורה לחובבי הסחלבים: לראשונה בישראל מצע לגידול סחלבים בהתאמה לאקלים המקומי מתוצרת הארץ פותח בטוף מרום גולן

מצע טבעי חדש לגידול סחלבים
 טוף מרום גולן

רגע לפני פתיחת השנה החדשה, בשורה לחובבי הסחלבים. לאחר חודשים של מחקר, הצליחו בחברת טוף מרום גולן לפתח מצעי גידול ייחודיים, המותאמים לאקלים הישראלי ומאפשרים גידול של פרחי הסחלבים העדינים על בסיס מצעי גידול איכותיים תוצרת כחול לבן.

הפיתוח החדש מכונה "בנטל סחלבים" על שם הר בנטל, בצפון רמת הגולן מהאזור בו נחצב הטוף הטבעי היחיד בארץ. הפיתוח מוגדר כמוצלח מאוד עבור זני הפנלופסיס, הנחשבים לזן הסחלבים הגדל באזורים הטרופיים. התערובת החדשנית כוללת בין היתר קליפות עץ (BARKS) ייחודית, כבול וקוקוס שטוף העובר סדרת טיפולים מיוחדים וסניטציה מוקפדת למניעת מחלות בצמח.


חיים שטרנברג, מנכ"ל חברת טוף מרום גולן אומר: "אין ספק, כי זו פריצת דרך מבחינת הרכב מצעי הגידול בישראל. לצורך הישגים מקצועיים מובילים לשוק הישראלי ופיתוח מוצרים חדשים, הקמנו את מחלקת המו"פ (מחקר ופיתוח) כחלק מהמפעל החדש באזור התעשייה אלון תבור, שם נבנו מעבדות המאובזרות בציוד חדיש לצורך המטרה לספק ללקוחותינו איכות מוצרים ברמה בינלאומית" אומר שטרנברג.


יוני אוסרוביץ, אגרונום חברת טוף מרום גולן האמון על צוות המחקר במעבדות המפעל החדש אומר: "דרושה עדינות והתמדה בגידול הסחלבים העדינים והרגישים לשינויי אקלים, קרינת אור ולחות. איכות ותכונות של מצע הסחלב יקבעו את רמת ההשקיה, הדישון, איכות הצמח ואורך חייו. הצורך לדמות את צורת הקיום הטבעית של סחלבים אפיפיטיים, כלומר הגדלים במצבם האידיאלי הטבעי על עצים. כאשר השורשים שלהם נתפסים בגזעים וכאשר יורד גשם סופח אליו הצמח עלים, הפרשות ציפורים ולחות וכך מקבל את המזון והנוזלים, כאשר השורשים מספיקים להתייבש אבל נותרים לחים. עובדות אלו הנחו אותנו במחקר להרכבת מצע גידול הקרוב ביותר למצבו הטבעי של הצמח, מאוורר, שומר על לחות אך שאינו פעיל, תוך עמידות לאורך זמן.המוצר החדש הינו בעל נקבוביות מועטה, במטרה לשמור על סביבת שורשים לחה, אך כזו בה תכולת הרטיבות הממשית נמוכה. קיים יתרון בחומרי הגלם של המוצר החדש, להם יציבות מבנית טובה לאורך זמן, כך שתקופת גידול הסחלבים במשתלה המייצרת ובהמשך אצל הגנן או חובב על גבי המצע החדשיכולה להמשך מספר שנים. ההרכב הסופי של חומרי המצע החדש נגזר מתוך בחינת הצרכים של זני הסחלבים והתאמתם לאקלים כאן בארץ ופיתחנו יציבות מכאנית הנשמרת לאורך זמן ומקטינה בכך את רגישות הצמח למחלות ולריקבון שורשים".


כיום קיימים יותר מ- 800 סוגים וכ- 25,000 מיני סחלבים ברחבי העולם. הסחלבים נפוצים בעיקר באזורים הטרופיים. בארץ קיים גידול של סחלבים לצרכים מסחריים על בסיס מצעים המיובאים לשוק המסחרי. כעת, לאחר הפיתוח החדש, ניתן יהיה לגדל סחלבים במצע תוצרת ישראל, המתאם לאקלים הישראלי, באופן מסחרי וגם באופן חובבני, תחום התופס תאוצה בשנים האחרונות בארץ מאז הוקמה 'האגודה הישראלית לסחלבים'.


המצע החדש משווק בימים אלו לשוק המסחרי, משתלות בפריסה ארצית, לצרכנים הפרטיים וחובבי הסחלבים במארזי 10 ליטרים. מחיר מומלץ לצרכן- 30 שקלים בלבד למארז.